Forme physique complète
Cardio, renforcement, mobilité — le grappling sollicite tout le corps sans le côté répétitif d'une salle de sport classique.
16 ans et +
Ton tatami.
Ton tatami.
Ta discipline.
Jiu-Jitsu Brésilien & Grappling pour adultes.
Tous niveaux, dès le premier cours.
- Dès 16 ans
- Tous niveaux
- Premier cours offert
- 16ans âge minimum
- 1salle à Villejuif
- 2h par séance
Pourquoi commencer
à l'âge adulte ?
Gestion du stress
Deux heures sur le tatami où le mental se vide. Beaucoup de nos membres considèrent le JJB comme leur meilleure soupape après le travail.
Self-défense réelle
Le JJB reste l'un des systèmes les plus efficaces au sol, statistiquement l'endroit où finissent la plupart des confrontations réelles.
Une vraie communauté
Débutants, compétiteurs, curieux — un seul et même tatami. On progresse ensemble, on s'entraide, on reste après le cours pour discuter.
Progresser
sans se comparer.
Débutant à 20 ans ou à 45 ans, cadre pressé ou étudiant, ancien sportif ou grand débutant — le tatami ne fait aucune distinction.
Chez Camp des Loups, chaque membre progresse à son rythme. Les cours mélangent volontairement tous les niveaux : c'est cette diversité qui rend l'apprentissage riche, et qui construit une salle où l'on se sent bien dès le premier jour.
"On ne demande jamais d'où tu viens sur le tatami — seulement d'être prêt à apprendre."
Le planning.
Tous les créneaux Adultes ont lieu dans notre salle de Villejuif.
Adultes
- Mardi 20h30 – 22h30
- Jeudi 21h – 22h30
* Les créneaux Adultes du Mardi et Jeudi sont ouverts.
Questions fréquentes.
Je n'ai jamais pratiqué d'art martial — puis-je commencer ?
Bien sûr, et c'est même le cas de la majorité de nos membres adultes. Le JJB est technique avant d'être physique : on progresse à son rythme, sans jamais être mis en difficulté face à des pratiquants plus expérimentés. Notre salle est à Villejuif, facilement accessible depuis L'Haÿ-les-Roses, Le Kremlin-Bicêtre, Vitry-sur-Seine, Chevilly-Larue et Ivry-sur-Seine.
Y a-t-il un âge limite pour commencer ?
Non. Nous accueillons des membres de 16 à plus de 50 ans. L'intensité et les partenaires d'entraînement s'adaptent naturellement au niveau et au gabarit de chacun.
Comment se déroule une séance type ?
Une séance dure généralement 2h. Elle commence par un échauffement, suivi d'un travail technique guidé (positions, transitions, soumissions), puis d'une phase de sparring encadré adaptée au niveau de chacun. Toutes nos séances Adultes ont lieu dans notre salle de Villejuif.
Quelle tenue faut-il prévoir pour le premier cours ?
Pour le cours d'essai, un legging ou un short de sport avec un t-shirt ajusté suffit (le cours se pratique pieds nus sur le tatami). Si tu poursuis l'aventure, nous te conseillerons sur le choix d'un kimono (gi) ou d'un short de grappling.
Proposez-vous un cours d'essai gratuit ?
Oui, le premier cours est offert, sans engagement. Réserve directement ta place en ligne — on t'accueille à Villejuif.
Peut-on faire de la compétition ?
C'est une option, jamais une obligation. Certains membres viennent uniquement pour le plaisir et la progression personnelle, d'autres se préparent pour des tournois régionaux ou nationaux — les deux approches cohabitent naturellement sur le même tatami.
Prêt à monter
sur le tatami ?
Premier cours offert. Zéro engagement. Viens voir si le JJB est fait pour toi.
Inscription Consulter les horaires →